Bestëmmung vum Härtegrad vun enger Matratz: Sou funktionéiert et

Bei der Auswiel vun der Matratz stinn Iech fënnef Härtegraden zur Verfügung. Mir weisen Iech, wéi Dir de passenden Härtegrad vun der Matratz bestëmmt. Liest weider a profitéiert vun engem komfortablen Ligegefill an méi Schlofkomfort.

5 Härtegraden – Informatiounen iwwer d'Häertheet vu Matratzen

Fir d'Häertheet vun der Ënnerlag spillen d'Kierpergewiicht, d'Kierpergréisst an d'Schlofpositioun vun de Persounen, déi am Boxspringbett schlofen, eng Roll. Et stinn 5 Häertheetsgraden mat bestëmmte Bezeechnungen zur Auswiel. Allerdéngs kënnen d'Angaben jee no Hiersteller ënnerschiddlech sinn.

Dësch vun de Matratzen Härtegrader: All d'Härtegrader am Iwwerbléck

Déi folgend Wäerter an der Tabell sinn eng Orientéierungshëllef fir de Kaf vu Matratzen:

Häerzegkeet	Eegeschaften	Gewiicht
H1	Den H1-Härtegrad gëtt net fir Boxspringbetter benotzt. Matratze mat Härtegrad 1 si beispillsweis fir Kanner gëeegent. Bei Erwuessener awer versénken d'Kierperpartien dacks ze déif beim Schlofen.	Bis zu 60 Kg
H2	Eng Matratz mat dëser Härte ass ideal fir Persounen, déi gär op enger mëller bis mëttelfester Ënnerlag schlofen. De Härtegrad H2 gëtt vu Säiteschleefer bevorzugt.	Bis zu 80 Kg
H3	Gehéiers du zu de Réckschleefer, gëtt bei dëser Ënnerlag däi Becken an de Lendewierbelberäich ënnerstëtzt.	Bis 110 Kg
H4	Bauchschléfer profitéieren vun dësem Matratzen Härtegrad: De Bauch kann net ze déif asénken, sou datt d'Bildung vun engem Huelkräiz verhënnert gëtt.	Bis 140 Kg
H5	Matratzenaarten vun der Härtegrad H5 hunn eng héich Festegkeet.	Iwwer 140 Kg

Dir fannt weider Tabellen am Internet - eis Angaben orientéieren sech un de Standard-Kritären fir den Härtegrad vu Matratzen. Jee no Matratzenhiersteller ginn et awer liicht Ofwäichungen.

De falsche Härtegrad: Konsequenzen

Wann Dir e Boxspringbett kaaft, kënnt et net nëmmen op de Präis, d'Qualitéit, d'Faarf an d'Design un. Wichteg ass virun allem, datt Iech dat richtegt Bett e gudden Schlof bitt an dat hänkt mat der Ënnerlag zesummen. D'Wiel vun der passender Matratz ass dofir vu Bedeitung an gëtt vun der Léierpositioun beaflosst.

Schléifs du op enger ze mëller oder ze haarder Matratz, féiert dat bei ville Leit zu Schmäerzen an Usponnungen am Réck wéinst dem Mangel un Ergonomie, well de Schaum ënner Belaaschtung net ideal nogëtt. Bei enger ze mëller Ënnerlag sinken deng Wirbelsail an däi Kierper ze déif an. Da sinn Réckschmäerzen an dësem Fall virprogramméiert.

Wanns du op enger ze haarder Matratz läis, ass et nëmmen bedéngt méiglech, datt d'Schëlleren an d'Becken asénken. Deng Wirbelsail wëlbt sech dobäi ze staark. Fir e erhuelende Schlof an géint Réck- a Schëllerproblemer solls du also den Härtegrad vun der Matratz wielen, deen zu dir passt.

Och d'Schëllerzon leid ënner de Nuechten, wanns du eng falsch Matratzewiel trëffs. Mee wéi eng Härtegrad vun der Matratz passt zu dir?

Sou mierks du, datt den Härtegrad net zu dir passt

Et ginn verschidden Zeechen, déi drop hiweisen, datt den Härtegrad vun denger Matratz net de richtege ass. Dës ëmfaassen:

• Onwuelzegkeet: Fills du dech op denger Matratz onwuel oder dréins de dech stänneg, fir bequem Schlofpositiounen ze fannen? Dat kéint en Zeeche sinn, datt den Härtegrad net richteg ass.
• Schmerzen: Wanns du moies mat Schmäerzen am Réck, Hals oder an de Gelenker erwäches, dann ass deng Matratz an op d'mannst engem Beräich vläicht entweder ze haart oder ze mëll. Eng ze haart Matratz kann Drock op deng Wirbelsail, Schëller an Gelenker ausüben. Wärenddeem féiert eng ze mëll Matratz zu enger onnatierlecher Positioun vun denger Wirbelsail.
• Schlafqualitéit: Wann Dir schlecht schlooft oder dacks erwächt, kéint dat och op eng onpassend Matratz hiweisen.
• Taubheetsgefill: Wanns du beim Opwächen Taubheet oder Kribbelen an dengen Extremitéiten spiers, da leits du wéinst denger Matratz vläicht un Duerchblutungsstéierungen an si ënnerstëtzt dech vläicht net optimal am Hëftberäich.
• Energielevel: Wann Dir Iech trotz genuch Schlof stänneg midd an erschöpft fillt, kéint dat och un enger net passender Matratz leien.

Den passenden Härtegrad fannen

D'Sich no der richteger Matratz kann eng Erausfuerderung sinn. Dofir ginn mir dir hei ënnen e puer Tipps, fir datt du dat ideal Modell fënns. Als allgemeng Formel fir d'Berechnung gëllt:

1. Kierpergewiicht an kg < (Kierpergréisst an cm minus 100) → mëll
2. Kierpergewiicht an kg = (Kierpergréisst an cm minus 100) → mëttel
3. Kierpergewiicht an kg > (Kierpergréisst an cm minus 100) → fest

Dat sinn déi wichtegst Punkter, déi Dir zousätzlech sollt berécksiichtegen fir eng ideal Kierperform:

Perséinlech Virléiften: Schlofpositioun an méi

Déi ideal Härte vun enger Matratz hänkt staark vun dengen bevorzugte Schlofgewunnechten of. Bass du zum Beispill e Bauchschléifer an schwanks tëscht zwee Härtegraden, solls du dech éischter fir de méi héije Härtegrad entscheeden.

Eng ze mëll Matratz kann dozou féieren, datt däin Bauch- oder Schëllerberäich ze déif asénkt an d'Gewiichtsverdeelung net optimal ass. Dobäi bild sech e Huelkräiz, dat Schëller- a Réckschmäerze verursaache kann.

Am Géigesaz dozou sollt d'Matratz fir e Réckeschléifer oder Säiteschléifer éischter méi mëll sinn. Dëst erlaabt et, datt d'Schëlleren an d'Hëfte méi déif an der Säitelag asénken. Et entspaant däi Réck a verwandelt däi Bett an däi Lieblingsplaz an de Mëttelpunkt vun dengem Liewen. Du wäerts souguer net méi wëllen opstoen.

Tipp: Beachten Sie, dass die Angaben des Herstellers manchmal von der Konkurrenz abweichen. Unsere Experten stehen Ihnen als Händler gerne zur Verfügung, wenn Sie Fragen zu den Härtegraden oder zu Boxspringbetten haben.

Gewiicht: De Body Mass Index als Entscheedungshëllef

Däi Gewiicht bzw. de Kierperbau spillt och eng wichteg Roll bei der Auswiel vum richtegen Härtegrad. E nëtzlecht Instrument fir ze bestëmmen kann och den Body Mass Index (BMI) sinn. Dat ass eng Moosszuel, déi d'Verhältnis vu Kierpergewiicht zu Kierpergréisst ugëtt.

Persounen mat engem méi héijen BMI brauchen éischter eng méi haart Matratz, fir den zousätzlechen Drock auszegläichen. Eng ze mëll Matratz kann dozou féieren, datt si ze déif asénken an doduerch Réckschmäerzen oder aner Beschwerden verursaachen.

Ëmgedréint bevorzugen vill Persounen mat engem méi nidderegen BMI dacks eng méi mëll Matratz. Bedenkt dobäi, datt déi nofolgend Informatiounen nëmmen allgemeng Richtlinne fir d'Orientéierung beim Matratzekaf sinn. De Komfort ass schlussendlech virun allem eng ganz perséinlech Angeleeënheet.

Häerzegkeet	BMI
H1	15 bis 19
H2	20 bis 24
H3	25 bis 29
H4	30 bis 34
H5	35 an méi héich

Och hei gëllt: D'Härtegradangaben vun de Produzenten weichen e bëssen vuneneen of. Kuck der also virum Kaf d'Empfeelunge vun de verschiddene Marken fir d'Clienten un.

Erwägen Sie e Lattenrost an e Topper

D'Kombinatioun vun enger Matratz mat engem passenden Lattenrost an engem Matratzentopper kann entscheedend Afloss op eng erhuelend Nuetrue huelen. De Lattenrost bitt déi néideg Ënnerstëtzung fir d'Matratz a verlängert hir Liewensdauer. Ee gudden Lattenrost entlaascht d'Wirbelsail.

Hien suergt a passenden Ausféierungen dofir, datt si an enger neutraler Positioun bleift – onofhängeg dovun, wéi du schléifs. Réckeproblemer trieden op dës Manéier manner dacks op. Schmäerzen am Schëllerbereich soot dir esou och de Kampf un. Dariwwer eraus verbesseren Lattenroste d'Belëftung vun der Matratz eppes.

Op dës Manéier bleift d'Schlofënnerlag frësch a leet d'Fiichtegkeet of. Bei der Auswiel vun engem Lattenrost ass et wichteg, een ze wielen, deen zur Aart vun der Matratz passt.

Wichteg: E puer Zorte vu Matratzen, wéi Schaim- oder Latexmatratzen, erfuerderen e Lattenrost mat enger méi enker Deelung vun de Latten. Nëmmen esou garantéiers du déi richteg Ënnerstëtzung fir de Kär vun der Matratz. Wann dës Deeler net zesummepassen, da kënne Liegekuhlen als Konsequenz entstoen.

Den Härtegrad vun der Matratz bei 2 Persounen

Wann zwou Persounen e Bett deelen, kann d'Auswiel vun der Matratz eng Erausfuerderung sinn. All Mënsch huet individuell Bedierfnisser a Virléiften, wann et ëm de Schlofkomfort geet. En wichtegen Aspekt dobäi sinn d'Häertegrade vun de Matratzen. Dofir stellen mir e puer Varianten vir.

Sou fannt Dir d'Produkt mat dem ideale Härtegrad fir béid Partner.

Matratzekenkel

Ee Matratzenkeil, och ënner dem Begrëff Liebesbréck oder Duebelbettbréck bekannt, ass eng praktesch Léisung, wann däi Partner an du ënnerschiddlech Härtegraden bei der Kaltschaum-Matratz bevorzugen. Et handelt sech dobäi ëm e Polsterstéck, dat an d'Besucherritz tëscht de Matratze geluecht gëtt.

Dat ass ideal bei der Benotzung vu zwee Eenzelmatratzen mat deene selwechte Gréissten an ënnerschiddleche Härtegraden. De Matratzekeil suergt dofir, datt keng stéierend Lück tëscht de Matratze entsteet. Hien bitt gläichzäiteg all Partner d'Méiglechkeet, de fir hien optimalen Härtegrad ze wielen.

Et ass eng einfach an kostegënschteg Léisung, déi de Schlofkomfort wesentlech verbessere kann an d'Problem vun der getrennter Léigefläche eliminéiere kann.

Partnermatratz

Eng weider Optioun ass d'Paarmatratz, och als Partnermatratz oder Duo-Matratz bezeechent. Dës Matratze sinn esou entworf, datt se aus zwee Deelkären bestinn, déi all kéinten en ënnerschiddlechen Härtegrad vun der Matratz fir eng ideal Stëtzkraaft vum Kierper hunn.

Op dës Manéier kann all Partner de Härtegrad wielen, deen senge perséinleche Bedierfnisser entsprécht. Paarmatratze si meeschtens mat engem duerchgoende Bezug equipéiert, sou datt se wéi eng eenzeg Matratz wierken. Si bidden de Virdeel, datt se d'Beweegunge vum Partner absorbéieren.

Sou suerge si fir e méi rouege Schlof. Den Nodeel ass de Kafpräis, deen dacks héich ass.

Topper

Ee Topper ass eng zousätzlech Matratzenoplage, déi op déi eigentlech Matratz geluecht gëtt. Hie kann dozou déngen, den Härtegrad vun enger Matratz ze änneren oder de Komfort ze erhéijen.

Ee Topper ass eng gutt Léisung, wann däi Partner an du ënnerschiddlech Virléiften hutt, awer trotzdeem eng duerchgoend Matratz bevorzugen. Et gëtt dës Optioun a verschiddene Materialien an Härtegraden. Wielt déi aus, déi am beschten zu äre Besoinen passt.

Ee Topper verlängert och d'Liewensdauer vun denger Matratz, well en wéi e Matratzenschutz ass.

Wéi bestëmmen ech den Härtegrad fir Kanner?

D'Bestëmmung vum richtegen Härtegrad vun enger Matratz fir Kanner schéngt op den éischte Bléck eppes komplizéiert. De Grond ass einfach: Et ass kee festen Schema, dat un d'Kierpergewiicht ugepasst ass, virhanne. Trotzdeem ginn et e puer allgemeng Richtlinnen, déi hëllefräich sinn, fir d'Duerchhänke vu vermeiden. Dës ëmfaassen:

1. Fir Puppelcher an méi jonk Kanner gëtt dacks recommandéiert, eng méi fest Matratz ze wielen, fir eng optimal Ënnerstëtzung ze garantéieren. De Kapp sollt net méi wéi 2 cm asénken.
2. Vun engem Alter vu ronn véier Joer un kënnen déi meescht Kanner gutt op enger Matratz mat engem Härtegrad vu 2 schlofen. Deng Kleng sollten an dësem Alter maximal 4 cm asénken.
3. Een mëttleren Härtegrad wéi zum Beispill H3 ass dacks eng gutt Wiel fir Teenager. Mir recommandéieren Iech awer, datt Dir d'individuellt Komfortgefill vum Kand berécksiichtegt. D'Probeliëen hëlleft Iech och bei der Entscheedung.

Kuckt Iech dozou eisen ëmfaassenden Guide un, deen Iech am Detail weist, wéi eng Matratz fir Kanner am beschte gëeegent ass.

Topper + Matratze: Wéi bestëmmen ech den Härtegrad?

D'Bestëmmung vum richtegen Härtegrad vun Matratz an Topper si wesentlech fir e berouegenden Schlof. Vill Erwuessener stellen sech dobäi d'Fro, wéi béid Produkter matenee kombinéiert ginn. Grondsätzlech hänkt d'Wiel vum Härtegrad vum Kierpergewiicht an der -gréisst of.

Et gëllt: Wat méi schwéier an e grouss eng Persoun ass, wat méi fest sollt de Härtegrad vun der Matratz fir eng maximal Haltbarkeet sinn. Bei engem Topper ass et awer net ëmmer sënnvoll, de Härtegrad no Gewiicht an Gréisst ze bestëmmen. Hei geet et éischter dorëms, de Liegekomfort ze erhéijen an eventuell d'Häertheet vun enger ze fester Matratz auszegläichen.

Dofir kann et sënnvoll sinn, e Topper mat engem méi nidderegen Härtegrad ze wielen, wann d'Matratz ganz haart ass. Bei der Auswiel soll ëmmer dat perséinlecht Empfannen an deng Gesondheet am Virdergrond stoen.

Material: Wéi et den Härtegrad vun de Matratze beaflosst

Wann et ëm den Akaaf vun enger neier Matratz geet, ginn et vill Faktoren ze berécksiichtegen. Ee vun de wichtegsten Aspekter ass d'Material vun der Matratz an wéi et den Härtegrad beaflosst. No folgend wäerte mir eis déi heefegst Optiounen ukucken. Mat eisem Iwwerbléck bass du op der sécherer Säit.

Kaltschaummatratzen

Wann Dir eng Kaltschaummatratz wielt, musst Dir ënner anerem op d'Raumgewiicht (RG) oppassen.

• RG 35 ass mat der Festegkeet vun enger H2-Matratz vergläichbar.
• H3 entsprécht engem Raumgewiicht vun 40.
• RG 45 ass mat der Härtegrad 4 gläichzesetzen.

Dobäi ass dës Aart vun der Matratz meeschtens an Drëttel opgedeelt. Dës Zonen passen sech un d'Bedierfnesser an Ënnerscheeder vum ze stëtzenge Beräich un. Matratze aus Kaltschaum vermeiden op dës Aart Drockplazen.

An eisem Ratgeber fënns du weider Informatiounen zur Wiel vun denger Matratz.

Fiederkär

Federkärmatratze si fir hir gutt Belëftung an héich Stabilitéit bekannt. Si bestinn aus ville eenzelne Stahlfiedere, déi a Stofftäsche vernäit sinn. Den Härtegrad vun enger Federkärmatratze gëtt duerch d'Zuel an den Duerchmiesser vun de Fiedere bestëmmt.

Eng héich Unzuel u Fiederen féiert zu enger méi grousser Flächenbelastung an domat zu enger méi héijer Festegkeet vun der Matratz. Ebenfalls suergt en méi groussen Duerchmiesser vun de Fiederen fir eng erhéicht Festegkeet.

Dofir kann een soen, datt eng Federkernmatratz mat enger héijer Zuel u Fiederen an engem groussen Faserduerchmiesser e méi héijen Härtegrad huet. Wann d'Kriterium Atmungsaktivitéit a Verbindung mat enger flexibeler Ënnerstëtzung am Virdergrond steet, da ass dës Optioun ideal.

Latexmatratzen

Latexmatratze bidden eng exzellent Punktelastizitéit an Drockentlaaschtung. Si bestinn aus natierlechem oder syntheteschem Latex. Den Härtegrad vun enger Latexmatratz hänkt vun der Dicht vum Latex of. Eng méi héich Dicht féiert zu enger méi fester Matratz.

Latexmatratzen mat enger niddreger Dicht hunn normalerweis e méi mëllen Härtegrad. Dës Matratzen mat enger héijer Dicht sinn dogéint méi fest. Beuecht, dass de Härtegrad och vun der Dicke vun der Matratz beaflosst gëtt.

D'Konklusioun: Eng méi déck Matratz bitt normalerweis méi Ënnerstëtzung a weist dofir e méi héije Härtegrad op. Kuck der gären eis Varianten am Shop un!

Heefeg gestallte Froen zum Härtegrad vun der Matratz

Wéi eng Matratzen Härtegrad brauch ech fir e Klengkand?

Fir Klengkanner gëtt dacks eng méi fest Matratz recommandéiert, fir eng optimal Ënnerstëtzung ze garantéieren. Ab engem Alter vu ronn véier Joer kënnen déi meescht Kanner gutt op enger Matratz mat engem Härtegrad vu 2 schlofen.

Wéi eng Matratzenhäertheet gëtt bei engem Huelkräiz recommandéiert?

Bei engem Hohlkreuz ass eng mëttelfest bis fest Matratz (Härtegrad H3 oder H4) ze recommandéieren. Si bitt mat enger stabiler Form déi néideg Ënnerstëtzung, fir deenen ënneschten Réckberäich an enger neutraler Positioun ze halen an doduerch Beschwerden ze lindern.

Wéi eng Matratzenhäertheet ass fir mäi Kierpergewiicht gëeegent?

Wann däi Gewiicht ënner 80 kg läit, dann ass normalerweis den Härtegrad 2 am beschten gëeegent. Doriwwer, bis zu engem Kierpergewiicht vun 110 kg, ass den Härtegrad 3 an bis zu 140 kg den Härtegrad 4 gëeegent. Sollts du iwwer 140 kg weien, dann ass den Härtegrad 5 am beschten gëeegent. Kuck der dozou och eis Matratzen Härtegrad Tabelle un.