Wéi ee Topper hëlleft bei Réckeschmäerzen? (All Informatiounen & Tipps)

Wéi ee sech bätleet, esou leit een: Wien nuets kee Aa zoumécht an dacks ënner Beschwerde wéi Réckwéi leid, sollt dofir op alle Fall iwwer e Wiessel vun der Schlofunterlag nodenken.

Mat enger Topper fir d'Matratz kënnen onroueg Schléifer an Leit mat Réckeschmäerzen hire Liegekomfort däitlech verbesseren. Wéi däin optimalen Topper fir däi Bett beschafe sollt sinn, kanns du och ouni Probeschlofen am Matratzegeschäft liicht ofschätzen. Am beschten kucks du der dofir déi nofolgend Informatiounen un. Sou weess du, wéi ee Topper fir dech gëeegent ass.

Wéi kënnt Dir den Réck am Schlof ënnerstëtzen?

Schlofënnerlagen an héichwäerteger Qualitéit sollten de Kierper an enger ergonomescher Positioun halen an awer mëll genuch sinn, fir d'Gelenker sanft anzeloossen. D'Wirbelsail sollt am Léien net duerchhänken an esou gerad wéi méiglech positionéiert ginn.

Sinn d'Matratzen ze mëll oder ze haart, kanns du mat engem passenden Topper fir eng besser Schlofqualitéit an Ënnerstëtzung vum Kierper suergen. Wanns du dësen mat dem richtege Bezug kombinéiers, da suergs du fir besonnesch vill Komfort. Op dës Manéier verrutscht en op der Matratz net.

Méi Informatiounen fannt Dir an eisem Ratgeber! Do fannt Dir 7 Tipps, déi Iech hëllefen, besser anzeschlofen.

Tipp: Aus ergonomescher Siicht ass et fir d'Leit am gesondsten an der Säitelag ze schlofen mat liicht ugewénkelte Been, soulaang d'Gelenker bequem asénke kënnen. Bauch- a Réckschléifer sollten eppes méi haart Ënnerlagen fir ze schlofen wielen, fir d'Wirbelsail ze entlaaschten.

Grënn fir Réckwéi am Léien

• Ze mëll Matratz (d'Wirbelsail hänkt duerch)
• Ze haart Matratz (Drock op de Gelenker)
• D'Ënnerlag passt net zur Léierpositioun (Ursaach vu Réckschmäerzen)
• D'Tragelast vun der Ënnerlag passt net zum Kierpergewiicht (Kuerz Liewensdauer virprogramméiert)
• De Genéck gëtt net duerch e passend Këssen entlaascht

Dat passend Topper-Material fir verschidden Schloftypen

Ee Topper an de passenden Dimensiounen an an der beschter Héicht kanns du mat Hëllef vu Gummibänner einfach op deng existéierend Matratz leeën an festzéien. Topper fir de Liegekomfort ze verbesseren sinn décker wéi hygienesch Matratzenauflagen.

Dir kënnt bequem dran asénken an d'Ënnerlag passt sech un är Kierperformen un. Si bestinn normalerweis aus verschiddene Schaummaterialien. Är Bedierfnisser an d'Gewiicht spillen eng entscheedend Roll bei der Wiel. Dës Optioune ginn et:

Déi heefegst Materialien an Eegenschaften am Iwwerbléck

1. Kaltschaum Topper (HR-Schaum)

Dësen Matratzen-Topper a verschiddene Härtegraden fir eng ideal Erhuelung weist dës Virdeeler op:

• Vergläichsweis fest Schlofënnerlag
• Mëttel Punktelastizitéit als Virdeel – de Bauch, d'Schëlleren, d'Hëfte an de Beckenberäich versénken an all Beräich manner déif wéi bei mëllen Ënnerlagen
• Jee méi héich d'Raumgewiicht, desto méi Drofäegkeet pro Quadratmeter
• Kaltschaum-Topper besonnesch gëeegent fir Persounen mat héijem Kierpergewiicht an Muskelen

2. Viscoschaum Topper fir optimalen Drockofbau

Ee Visco-Topper iwwerzeegt mat dësen Eegenschaften:

• Visco gëllt an der richteger Déckt als mëll Schlofënnerlag fir d'Bett
• Duerch Kierperwiermt gëtt de Schaum flexibel a passt sech un d'Kierperform an déi verschidde Gréissten ouni Problem genee un
• D'Material ass tréig a reagéiert bei Beweegung nëmmen lues (Memory-Effekt)
• Gëeegent fir Liichtgewiichter an Leit mat Bandscheibeproblemer un der Lendewirbelsail oder aneren Beräicher. Well d'Material sech nëmmen lues upasst, ass et also net ideal fir schwéier Leit. Am schlëmmste Fall kënnt et soss zu Problemer bei der Duerchbluddung oder Réckbeschwerden.

3. Gelschaum Topper

De Gel Schaum Topper huet dës Virdeeler:

• Weiche Topperauflage mat Stëtzfunktioun
• Héich Punktelastizitéit, déi sech am Alldag upasst
• Eng héich Réckfederkraaft suergt fir eng séier Upassung vum Material
• Besonnesch gëeegent fir onroueg Schléifer mat Bandscheiwen- a Gelenkschmerzen dank den Drockpunkten

Dobäi sinn Gelschaum-Topper wéinst dësen Eegenschaften ëmmer méi beléift.

4. Latex Topper

Den Latex-Topper ass zwar net esou bekannt, awer och hien kombinéiert méi positiv Faktoren mateneen. Dat sinn:

• Relativ haart Schlofënnerlag
• Trotzdem ganz héich Punktelastizitéit an e weicht Ligegefill
• Séier Upassung un Beweegunge beim Latex-Topper
• Latex ass gëeegent fir Allergiker an Leit, déi nuets dacks staark schweessen.

Topper fir Réckwéi bei Leit, déi um Réck oder um Bauch schlofen

Bauchschléfer hunn dacks zum Beispill d'Problem, datt d'Lendenwirbelsail an hirer Schlofpositioun ze staark gekrëmmt gëtt an dofir keng richteg Entspanung méiglech ass. Doduerch leiden si dacks ënner Verspannungen. Dat beaflosst hir Wuelbefannen. Bildet de Kierper an Bauchlag e Huelkräiz, hëlleft e méi haarden Topper mat méi héijem Raumgewiicht.

Gläichzäiteg sollt sech an der Réckelage dank der Flächenelastizitéit keng Kull bei der Ausriichtung vum Kierper bilden. Eng héich Punktelastizitéit bitt bei Topperen mat méi haardem Kär den Bandscheiwen méi Schlofkomfort a vermeit e ze déift Asénken. Si hëlt also en positive Afloss, well déi sech perfekt verännerend Form Halt bei Réckeproblemer liwwert.

Bei Schmerzen am Réck oder an der Schëller als Réckeschléifer oder Säiteschléifer solls du am beschten e Topper wielen, deen d'Becken an de Schëllergurt stabiliséiert. Dës Beräicher brauchen während dem Schlof op der Säit virun allem eng gläichméisseg Drockentlaaschtung.

Dat kann duerch verschidde Liegezonen an en punktelastesche Topper ënnerstëtzt ginn. Deng Wiel sollt op eng mëttelfest Matratzenauflag falen. Denk awer och un d'Matratz. D'Kombinatioun vun béide Elementer schaaft ideal Konturen, déi Stëtzkraaft bidden.

Fazit: Op den Härtegrad an d'Schlofbedierfnesser kënnt et beim Matratzentopper un

Fir den richtegen Härtegrad vun dengem Topper ze fannen, solls du beim Léien op denger Matratz op d'Kierperhaltung an d'Kierpersignaler oppassen. Op enger orthopädesch optimaler Oplag läit d'Wirbelsail an der bevorzugter Schlofhaltung méiglechst riicht.

Et gëtt kee Drock oder Belaaschtung op d'Gelenker ausgeübt. Mat esou enger Léisung bitts du dengem Kierper eng Ënnerstëtzung fir d'Wirbelsail an vermeits am beschten Fall Réckeproblemer. Wanns du Froen virum Kaf hues, da kanns du dech gären bei eis mellen! Mir beroden dech gären.

Ee Rotschlag: Eis ergonomesch Këssen fir verschidde Schlofgewunnechten verbesseren och deng Positioun am Bett. Domat läis de an enger Linn op der Matratz a verhënnerts verschidde Ursaache vu Réckwéi an Usponnungen am Schëllerbereich.

Bei Luxusbetten24 bestellen: Bescht Topper fir maximalen Komfort

Wann Dir de beschte Topper sicht, da wäert Dir bei eis sécherlech fündeg ginn. Mir hunn verschidde Modeller, déi no verschiddene Quellen géint Réckschmäerzen hëllefen. Kontaktéiert eis einfach iwwer eist Kontaktformular bei Froen.

Mir bidden Iech eng kompetent Berodung, fir datt Dir déi richteg Léiffläch fir Är Bedierfnesser fannt. All Produkt vun eis weist dobäi individuell Virdeeler fir Är Gesondheet op, déi mir Iech gären erkläre wëllen.