Quel surmatelas choisir en cas de douleurs dorsales ? (Toutes les informations et conseils)

On récolte ce que l'on sème : c'est pourquoi il est important de savoir quel surmatelas aide en cas de douleurs dorsales. Ceux qui ne parviennent pas à fermer l'œil la nuit et souffrent fréquemment de douleurs telles que des maux de dos devraient absolument envisager de changer de support de couchage.

Avec un surmatelas pour le matelas, les dormeurs agités et les personnes souffrant de maux de dos peuvent améliorer nettement leur confort de couchage. Vous pouvez facilement estimer les caractéristiques optimales de votre surmatelas pour votre lit, même sans essayer en magasin. Il est préférable de consulter les informations suivantes. Ainsi, vous saurez quel surmatelas vous convient.

Comment pouvez-vous soutenir votre dos pendant le sommeil ?

Les supports de couchage de haute qualité doivent maintenir le corps dans une position ergonomique tout en étant suffisamment souples pour permettre aux articulations de s'enfoncer doucement. La colonne vertébrale ne doit pas s'affaisser en position allongée et doit être positionnée aussi droite que possible.

Si les matelas sont trop mous ou trop durs, un surmatelas de haute qualité peut améliorer la qualité du sommeil et le soutien du corps. En le combinant avec la housse appropriée, vous assurez un confort optimal. Ainsi, il ne glisse pas sur le matelas.

Vous trouverez plus d'informations dans notre guide ! Vous y découvrirez 7 conseils qui vous aideront à mieux vous endormir.

Conseil : D'un point de vue ergonomique, la position latérale avec les jambes légèrement fléchies est la plus saine, à condition que les articulations puissent s'enfoncer confortablement. Les personnes dormant sur le ventre ou sur le dos devraient choisir des supports de couchage un peu plus fermes afin de soulager la colonne vertébrale.

Causes des douleurs dorsales en position allongée

• Matelas trop mou (la colonne vertébrale s'affaisse)
• Matelas trop ferme (pression sur les articulations)
• Le support ne correspond pas à la position allongée (cause des douleurs dorsales)
• La capacité portante du support ne correspond pas au poids corporel (durée de vie courte programmée)
• La nuque n'est pas soulagée par un oreiller approprié

Les meilleurs matériaux pour les surmatelas en cas de douleurs dorsales

Un surmatelas aux dimensions appropriées et à la hauteur optimale peut être simplement posé et fixé sur votre matelas existant à l'aide d'élastiques. Les surmatelas destinés à améliorer le confort de couchage pour un sommeil réparateur sont plus épais que les protège-matelas hygiéniques.

Vous pouvez vous y enfoncer confortablement, tandis que le support s'adaptera aux contours de votre corps. Ils sont généralement composés de différents matériaux en mousse. Vos besoins individuels et votre poids jouent un rôle déterminant dans le choix. Voici les options disponibles :

Les matériaux et caractéristiques les plus courants en un coup d'œil

1. Surmatelas en mousse froide (mousse HR)

Ce surmatelas de matelas, disponible en différents degrés de fermeté pour une récupération idéale, présente les avantages suivants :

• Matelas de couchage relativement ferme
• Élasticité ponctuelle moyenne comme avantage – l'abdomen, les épaules, les hanches et la région pelvienne s'enfoncent moins profondément dans chaque zone que sur des supports souples.
• Plus la densité volumique est élevée, plus la capacité portante par mètre carré est importante
• Surmatelas en mousse froide particulièrement adapté aux personnes ayant un poids corporel élevé et une musculature développée

2. Surmatelas en mousse viscoélastique pour un soulagement optimal de la pression

Un surmatelas viscoélastique se distingue par ces caractéristiques :

• Le Visco, d'une épaisseur appropriée, est considéré comme un support de sommeil doux pour le lit.
• La chaleur corporelle rend la mousse flexible et lui permet de s'adapter précisément à la forme du corps et aux différentes tailles sans problème.
• Le matériau est lent et réagit lentement au mouvement (effet mémoire)
• Convient aux personnes légères et à celles souffrant de problèmes de disques intervertébraux au niveau lombaire ou dans d'autres zones. Étant donné que le matériau s'adapte lentement, il n'est donc pas idéal pour les personnes lourdes. Dans le pire des cas, cela peut entraîner des problèmes de circulation sanguine ou des douleurs dorsales.

3. Surmatelas en mousse à gel

Le surmatelas en mousse à gel présente les avantages suivants :

• Surmatelas doux avec fonction de soutien
• Une très grande élasticité ponctuelle, qui s'adapte au quotidien
• Une force de rappel élevée assure une adaptation rapide du matériau
• Particulièrement adapté aux dormeurs agités souffrant de douleurs discales et articulaires grâce aux points de pression

Les surmatelas en mousse à gel gagnent en popularité en raison de ces caractéristiques.

4. Surmatelas en latex

Le surmatelas en latex n'est certes pas très connu, mais il combine également plusieurs facteurs positifs. Ceux-ci sont :

• Matelas de couchage relativement dur
• Néanmoins, une très grande élasticité ponctuelle et une sensation de couchage douce
• Adaptation rapide aux mouvements avec le surmatelas en latex
• Le latex convient aux personnes allergiques et à celles qui transpirent abondamment la nuit.

Surmatelas pour douleurs dorsales destiné aux dormeurs sur le dos et sur le ventre

Les personnes dormant sur le ventre rencontrent souvent, par exemple, le problème que la colonne lombaire est trop courbée dans leur position de sommeil, ce qui empêche une relaxation adéquate. Cela entraîne fréquemment des tensions musculaires. Cela affecte leur bien-être. Si le corps forme une cambrure excessive en position ventrale, un surmatelas plus ferme, grâce à une densité plus élevée, aide à soulager les douleurs dorsales.

En même temps, en position dorsale, aucune dépression ne devrait se former grâce à l'élasticité de surface lors de l'alignement du corps. Une élasticité ponctuelle élevée offre aux disques intervertébraux un confort de sommeil accru avec des surmatelas à noyau plus ferme et évite un enfoncement trop profond. Elle exerce donc une influence positive, car la forme parfaitement adaptable procure un soutien en cas de problèmes dorsaux.

En cas de douleurs dans la région du dos ou des épaules, que vous dormiez sur le dos ou sur le côté, il est préférable de choisir un surmatelas qui stabilise le bassin et la ceinture scapulaire. Ces zones nécessitent surtout un soulagement de pression uniforme pendant le sommeil latéral.

Grâce à différentes zones de couchage et un surmatelas à élasticité ponctuelle, ceux-ci sont parfaitement soutenus. Votre choix devrait se porter sur un surmatelas de fermeté moyenne. Pensez également au matelas. La combinaison des deux éléments crée des contours idéaux offrant un soutien optimal.

Conclusion : Le degré de fermeté et les besoins en sommeil sont essentiels pour le surmatelas.

Pour trouver le degré de fermeté approprié de votre surmatelas, vous devriez prêter attention à la posture corporelle et aux signaux du corps lorsque vous êtes allongé sur votre matelas. Sur un support orthopédiquement optimal, la colonne vertébrale est aussi droite que possible dans la position de sommeil préférée.

Aucune pression ni contrainte n'est exercée sur les articulations. Avec une telle solution, vous offrez à votre corps un soutien de la colonne vertébrale et évitez, dans le meilleur des cas, des problèmes de dos. Si vous avez des questions avant l'achat, n'hésitez pas à nous contacter ! Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller.

Un conseil : Nos oreillers ergonomiques pour différentes habitudes de sommeil améliorent également votre position dans le lit. Ainsi, vous êtes aligné sur le matelas et prévenez diverses causes de douleurs dorsales et de tensions au niveau des épaules.

Commander chez Luxusbetten24 : Meilleurs surmatelas pour les douleurs dorsales pour un confort maximal

Si vous recherchez le meilleur surmatelas pour les douleurs dorsales ou simplement plus de confort, vous trouverez certainement votre bonheur chez nous. Nous proposons différents modèles qui, selon diverses sources, aident à soulager les douleurs dorsales. N'hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact pour toute question.

Nous vous offrons un conseil compétent afin que vous trouviez la surface de couchage adaptée à vos besoins. Chacun de nos produits présente des avantages individuels pour votre santé, que nous nous ferons un plaisir de vous expliquer.